Suplementos Importantes para tu Dieta Cetogenica

VINAGRE DE MANZANA
Una cucharita o 2 de vinagre de manzana con una gota de yodo el cual se aumentará una gota diario hasta llegar a 8 gotas .A partir del octavo día serán 8 gotas diarias por tiempo indefinido; esto debe ser en ayunas .




Potasio citrato o cloruro un gramo por día. 





Vitamina B12
Un suplemento diario de complejo B12 el más fuerte del mercado cápsulas u tabletas .

Omega 3 una cápsula de 1.200 miligramos al día. 


Lecitina de soya una cápsula de 1.200 miligramos por día. 


Vitamina E una perla por día. 

Magnesio citrato o cloruro 500 miligramos por día.


Vitamina D 3  una tableta por día.









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